Короткий тест, чтобы определить, подойдёт ли этот тренинг именно Тебе
Тебе надоело:
быть удобной для других, а не для себя
чувствовать себя “жертвой”
быть во всем виноватой и ответственной за все и за всех
быть обязанной всех понимать, прощать
вечно решать чьи-то проблемы
заботиться о себе после того, как позаботилась о других
быть для всех хорошей девочкой
Если хоть один из этих пунктов о Тебе, то не надо больше ждать! Возьми контроль над жизнью в свои руки и стань радостной, красивой, счастливой и уверенной!
Подари себе два прекрасных дня! И в приятном общении, непринужденной обстановке, в атмосфере взаимопонимания и принятия, в окружении единомышленниц и при чуткой поддержке опытного наставника, которая нежно и бережно будет вести и направлять Тебя к твоим целям.
Учасницы тренинга смогут развить:
- Уверенность в себе
- Веру в себя, в свои возможности
- Понимание себя и своих близких
- Способность удовлетворять свои потребности и желания
- Способность достигать успеха
- И, наконец, просто жить и радоваться жизни
Эти изменения в себе помогут также улучшить и гармонизировать взаимоотношения с близкими, детьми, родителями, коллегами.
Тренинг поможет Тебе:
- Лучше понять себя, позволить себе почувствовать внутреннюю свободу, развить свои уникальные качества и способности,
- Быть собой, не идти на поводу у Других, становиться такой, какой хотите себя видеть,
- Открыть и укрепить свои сильные, ресурсные способности и творческие силы,
- Стать более открытой, без страха “Что скажут Другие?!”
- Понимать свои эмоциональные состояния, свои психологические границы и развить способности для их укрепления.
Этот тренинг относится к группе личностно-ориентированных методов работы. На тренинге мы не рассказываем "как нужно, и как должно", а исследуем "как Я хочу, что, как и зачем Я выбираю".
Тренинг проводит:
Ольга Купреева
доктор психологических наук, сертифицированный психотерапевт в методе Позитивной психотерапии. Опыт тренинговой, консультативной и психотерапевтической работы более 15 лет.
Структура тренинга
Продолжительность Тренинга – 2 дня (суббота и воскресенье) с 10.00 до 18.00.
Количество участников в Тренинговой группе – не больше 16 человек.
В Тренинге будем использовать разнообразный арсенал психологических интересных, эффективных и творческих методов.
Модуль 1. «Самопознание и самопонимание»
- «Кто Я?» – как я вижу себя и как меня видят Другие;
- «Моя жизнь…» – анализ основных сфер жизни;
- «Уверенная неуверенность, неуверенная уверенность?!» (исследование внутреннего потенциала, личностных ресурсов, психологического пространства и границ, отношения к себе);
- «Трудные чувства и почему я в них «застреваю?»» (способность осознавать и отличать свои эмоции от чужих и умение находить место каждому состоянию).
Модуль 2. «Становиться и Быть собой»
- «Что Я хочу на самом деле?» (мои цели и зачем они мне нужны; анализ истинных и ложных целей, желаний, потребностей; расширение жизненных целей);
- «Верный попутчик сам себе» (достижение баланса в сферах моей жизни – придумывание, копирование или создание; продуктивные стратегии, решения, поведение и взаимодействие).
В тренинге Ты научишься:
- Эффективно анализировать себя, исследовать свои собственные желания и цели;
- Лучше понимать себя, своих близких, свои взаимоотношения с окружающими,
- Доверять себе, своим чувствам, интуиции и внутренней силе;
- Ценить себя, реализовывать свои цели и желания,
- Понимать причины, по которым до сих пор не получалось использовать и реализовать весь свой потенциал.
Стоимость участия в тренинге
Стоимость участия — от 4500 грн на одного участника.
Точную текущую цену, даты и формат уточняйте у нашего администратора по телефону на сайте или оставив заявку — мы свяжемся в течение дня.
Готовы сделать первый шаг?
Обсудите свой запрос с менеджером — подберём оптимальный формат и расскажем о деталях.